A Zs&M Sportruházat honlapja a legjobb felhasználói élmény érdekében sütiket (cookie) alkalmaz. Weboldalunk használatával jóváhagyod a sütik használatát. További tudnivalók

Blog

AZ UGRÁLÓKÖTÉL HATÁSA: FOGYASZT? IZMOSÍT? MIRE JÓ?

A mai felnőttek nagy része – főleg a lányok – gyerekként órákat töltöttek azzal, hogy ugrálókötéllel a kezükben szórakoztak. Na de gondolt bárki arra, hogy micsoda testépítési gyakorlatok rejlenek ebben a játékban? Nem hinnénk, pedig az ugrálókötél egy sportszer, ami megfelelő használat mellett igen is segítheti a megálmodott testalkat elérését. Nézzük meg, a test mely részeire van hatással az ugrókötelezés és mi az, amire vigyázni kell a használata közben!

OLCSÓ OKOSÓRA TESZT: PÉNZKIDOBÁS, VAGY MEGÉRI?

Okos telefon, okos lámpa, okos vízforraló (!?), okos óra…ma már kis túlzással mindenből találunk „SMART” verziót, még egy kulacsból is, ezek a kütyük pedig brutálisan képesek magukkal rántani az embert. Mai cikkünkben az olcsóbb okosórákat vesszük górcső alá és beszélünk egy kicsit arról, mennyire éri meg (vagy éppen nem éri meg) ezeket megvásárolni.

HIÁBA SPORTOLSZ, MOSTANÁBAN NINCSEN IZOMLÁZAD?

Nem tudod, hogy ez most jó-e, vagy rossz? Nézzük meg! Ebbe a cikkbe is megpróbáltunk belevinni egy kis személyes tapasztalatot, hogy ne csak száraz tényeket láss! Ha érdekel, mennyire fontos az izomláz egy-egy edzés után, akkor tarts velünk!

MI KELL A TÚRÁZÁSHOZ? EZEKRE MINDIG GONDOLJ!

A nyár már csak egy karnyújtásnyira van tőlünk, ez pedig nem csak azt jelenti, hogy kezdődik a szúnyogvadászat és a totális hősokk, hanem hogy indul a várva várt túraszezon is. Na de mi kell a túrázáshoz? Kezdő természetjáróként ez sokakban felmerül, úgyhogy most hoztunk Nektek pár tippet! A következő felszerelésekre mindig gondolj, mivel ezek nem csak a jó szórakozáshoz, hanem a biztonságodhoz is elengedhetetlenek!

TALÁLKOZTÁL MÁR A „SOFTSHELL” KIFEJEZÉSSEL?

Tuti, hogy igen. Na de azt is tudtad, hogy ez valójában mit takar, vagy csak az jutott eszedbe, hogy „oké, biztos jó”? Gyanítjuk, hogy a második opció az igaz, így összeszedtük a softshell anyag legfontosabb tudnivalóit. Hogy tudd, mikor érdemes ezt választanod és mikor nem. Tarts velünk egy kis anyag-kalandra!

AMIKOR AZON GONDOLKOZOL, HOGYAN TARTSD BE AZ ÚJÉVI FOGADALMADAT

nevezetesen azt, hogy idén most már TÉNYLEG formába hozod magad – akkor szinte biztos, hogy a napi sétálgatás nem lesz az első ötleteid között. Miért? Mert nem jár több liter izzadtsággal, ergo nem is működik. Ha Te is így gondolod, akkor majd most meggyőzünk az ellenkezőjéről, hiszen Mi magunk teszteltük a módszer hatékonyságát.

MILYEN A JÓ TÚRACIPŐ? MIRE FIGYELJ?

de ha pár apróságra odafigyelsz a kiválasztásnál, az már fél siker. A „puding próbája az evés”, a túracipő próbája pedig a túra – a lényeg így is, úgy is csak a gyakorlatban fog kiderülni, de a következő pár percben megnézünk néhány szempontot, ami alapján Te is könnyebben dönthetsz. Ha mostanában szeretnél túracipőt vásárolni a nyári kirándulásokhoz, tarts velünk!

MELEGÍTŐ SZETT A DIVAT ÉLÉN

A klasszikus értelemben vett “bemelegítők” ideje lejárt, és elérkezett a szinte mindenhová felvehető melegítő szettek kora. Az efféle extra kényelmes viseletek meghódították az utcákat, belopták magukat a munkanapok sűrűjébe és jobbnál jobb outfit-ek elemeiként jelennek meg. Immáron nemcsak az edzőtermek és az otthoni “játszós ruhák” jutnak róluk eszünkbe.